DOLOR DE CABEZA

El Primer Estudio de Prevalencia sobre Migraña realizado en el país por la Sociedad Argentina de Neurología, revela que el 53% de los argentinos adultos presentó algún tipo de dolor de cabeza en el último año1.​

Tipos de dolores de cabeza: 

  1. Dolor por cefalea tensional: Es el tipo más común de dolor de cabeza. Las personas suelen describirla como una especie de banda de presión en la frente u opresión alrededor de la cabeza, que a veces se irradia al cuello o desde éste hacia la cabeza. Puede durar desde unas pocas horas hasta varios días, y suele estar relacionado con el estrés, la tensión muscular o el cansancio. 

  2. Dolor por migraña: Un trastorno neurológico que se manifiesta con episodios de dolor intenso, a menudo acompañados de sensibilidad a la luz, el sonido o náuseas. Afecta a aproximadamente el 11% de los adultos a nivel mundial​2.

Causas3

  • Estrés.
  • Mala postura.
  • Fatiga ocular o falta de sueño.  
  • Deshidratación, saltearse comidas o exceso o falta de cafeína.
  • Luces brillantes o parpadeantes / ruido fuerte o continuo.
  • Apretar la mandíbula o rechinar los dientes.

Prevención4 5 6 7

  • Alimentación: poder identificar y evitar los desencadenantes dietéticos puede reducir significativamente la frecuencia y gravedad de los dolores de cabeza.
  • Hidratación adecuada: Beber suficiente agua previene dolores de cabeza por deshidratación.
  • Mantener un horario regular de sueño de 7-8 horas ayuda a evitar dolores de cabeza por falta o exceso de sueño.  
  • Manejo del estrés: técnicas como la meditación, el mindfulness, los ejercicios de respiración profunda, la relajación muscular progresiva y el yoga han demostrado ser eficaces para reducir los síntomas.
  • Hacer ejercicio ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y liberar endorfinas, que son analgésicos naturales.  
  • Evitar fumar y beber alcohol. 

Tratamiento

Para aliviar el dolor, a veces es necesario complementar con un tratamiento analgésico. El Ibuprofeno es uno de los analgésicos y antiinflamatorios recomendados para su alivio, formando parte de la Lista de Medicamentos Esenciales de la OMS basada en eficacia y seguridad demostrada. Se recomienda comenzar con la mínima dosis efectiva durante el menor tiempo posible.  

Está demostrado que su combinación con cafeína ayuda a disminuir las señales que transmiten el dolor y la percepción del mismo, con eficacia probada en el tratamiento del dolor de cabeza en combinación con el ibuprofeno8. 

Actron Plus Rápida Acción, con su fórmula con ibuprofeno 400 mg + cafeína 100 mg, brinda un doble mecanismo de acción lo cual refuerza la actividad antiinflamatoria y analgésica haciéndolo especialmente útil para el alivio del dolor de cabeza.

Es importante destacar que tratar el dolor no supone no hacer la consulta médica, sino que es el primer paso en la búsqueda de su alivio.